FASZIENYOGA UND YOGA NIDRA

FASZIENYOGA UND YOGA NIDRA, OPENMINDYOGA, Daniela Dragan, Kerstin Hilgers

OPENMINDYOGA Workshop – FASZIENYOGA UND YOGA NIDRA
am Sonntag, den 15. Oktober 2017 von 10:00 bis 13:00 Uhr in den Räumen der printarena, Schnackenburgallee 158, 22525 Hamburg

HINGABE – VORWÄRTSBEUGEN- FASZIENYOGA UND YOGA NIDRA

Vorwärtsbeugen sind eine Übung in Hingabefähigkeit und eine Verbeugung vor uns selbst und damit vor dem Göttlichen. Gerade Yin Positionen lassen Dich tief eintauchen und Deinem inneren Wesen näher kommen.

Vorbeugen helfen uns, das zu akzeptieren, was  wir nicht ändern können. Das anzunehmen, was ist – anstatt dagegen anzukämpfen und Energien aufzubauen, die uns schwächen. Vorbeugen helfen uns, das los zulassen, was uns vermeintlich bindet.

Während der Übungen wird die ganze Rückseite des Körpers gedehnt und die Organe sanft massiert. Die großen Rückenfaszien am oberen und unteren Rücken werden stimuliert und der Prozess durch zusätzliche Massage mit der Blackroll intensiviert. Sie regen die Verjüngungsenergie „Ojas“ in dir an. Das parasympathische Nervensystem wird aktiviert – Unruhe und Spannung fließen mehr und mehr aus Dir heraus.

Wir runden den Morgen mit wenigen aktivierenden Übungen ab und selbstverständlich und nicht zu Letzt mit „Yoga Nidra“, dem psychischen, dem yogischen, dem hypnagogischen Schlaf, der Dich in den seeligen Zustand zwischen Traum und Wirklichkeit versetzt.

Die Übungen sind für Einsteiger, Geübte, Geschmeidige und Ungelenkige geeignet!

Energieausgleich 45 €

Fang den Wurm!!! Früher Vogel Tarif, wenn Du Dich bis zum 22.9.2017 anmeldest, zahlst Du anstatt 45 € nur 35 €.

Melde Dich verbindlich an unter ed.ag1506060588oydni1506060588mnepo1506060588@ofni1506060588 an. Bestätigungsmail mit genauen Angaben senden wir Dir zu.

Yin Yoga, Daniela Dragan, ausgebildet in Yin Yoga mit und ohne Faszienrolle bei Andrea Kubasch und Dirk Bennewitz, PowerYoga Germany

Yoga Nidra, Kerstin Hilgers, ausgebildet in Yoga Nidra von Swami Prakashananda Saraswati, die Yoga Nidra ins Deutsche übertragen hat und eine direkte Schülerin Swami Satyanandas ist. Wenn Du Yoga Nidra noch nicht kennst, kannst Du Dich hier über diese herausragende Technik informieren.