TIEFENENTSPANNT IN JEDER LEBENSLAGE

TIEFENENTSPANNT IN JEDER LEBENSLAGE - OPENMINDYOGA Workshop am 13. Januar 2019 in der Printarena, Detox, Faszienyoga und Yoga Nidra, Daniela Dragan & Kerstin Hilgers

TIEFENENTSPANNT IN JEDER LEBENSLAGE – OPENMINDYOGA Workshop – DETOX, FASZIENYOGA & YOGA NIDRA

am Sonntag, dem 13. Januar 2019 von 10:00-13:00 Uhr geht es tiefenentspannt in der printarena, Schnackenburgallee 158, 22525 Hamburg ins Neue Jahr!

Der Jahresanfang lädt uns ein Altes loszulassen und Neues zu beginnen. Wir sind noch träge von all den weihnachtlichen Strapazen und dem essen all der vielen, nicht ganz so leichten, Spezialitäten, draußen ist es kalt und ungemütlich… DER ideale Zeitpunkt, um Dir etwas Gutes zu tun!

Es ist Zeit für Entgiftung, Entschlackung und tiefer Entspannung!

DETOX FASZIENYOGA: Mit speziellen Übungen aus dem Yin Yoga im Wechsel mit dem Einsatz der Blackroll, massierst Du das Fasziennetz von innen und außen, regst den Stoffwechsel an und sorgst dafür das Schlacke und Gifte abtransportiert werden.

Das verringert Schmerzen, weil sich Verklebungen lösen und die Versorgung des Gewebes verbessert wird. Vor allem Sportler sind begeistert von der Wirkung der Blackroll, aber auch Yogis erreichen mit der Kombination aus Dehnung und äußerem,mechanischem Reiz ein neue Dimension der Entspannung sowohl auf körperlicher, als auch auf geistiger Ebene. Du detoxt also nicht nur den Körper, sondern auch den Geist und kommst so auf allen Ebenen zu mehr Wohlbefinden und startest geschmeidig tiefenentspannt und wie frisch geduscht ins neue Jahr.

Nach 2,5 Stunden intensiven Detox Übungen rundet Yoga Nidra, der psychische, der dynamische, der yogische Schlaf, den Workshop ab, damit alles, was in Bewegung gekommen ist, entspannt fließen kann.

Die Übungen sind für Einsteiger, Geübte, Geschmeidige und Ungelenkige geeignet!

Energieausgleich 45 €

Fang den Wurm!!! Früher Vogel Tarif, wenn Du Dich bis zum 31.12.2018 anmeldest, zahlst Du anstatt 45 € nur 35 €.

Melde Dich verbindlich an unter ed.ag1553044691oydni1553044691mnepo1553044691@ofni1553044691 an. Bestätigungsmail mit genauen Angaben senden wir Dir zu.

Yin Yoga, Daniela Dragan, ausgebildet in Yin Yoga mit und ohne Faszienrolle bei Andrea Kubasch und Dirk Bennewitz, PowerYoga Germany

Yoga Nidra, Kerstin Hilgers, ausgebildet in Yoga Nidra von Swami Prakashananda Saraswati, die Yoga Nidra ins Deutsche übertragen hat und eine direkte Schülerin Swami Satyanandas ist. Wenn Du Yoga Nidra noch nicht kennst, kannst Du Dich hier über diese herausragende Technik informieren.