YIN YOGA INTRO mit Daniela in Bern
Einfach mal nichts tun müssen.. dabei Stress abbauen und neue Energie tanken. Klingt verlockend oder?
In diesem dreistündigen Yin Workshop lade ich Dich ein Yin Yoga kennenzulernen und Dich und Deinen Körper in der Tiefe zu erfahren. Die Positionen werden lange und passiv gehalten, so dass wir in erster Linie das Bindegewebe, als Faszien bekannt, stimulieren. Durch das lange Dehnen lösen sich Verklebungen und Verfilzungen, die oft für Beschwerden und chronische Schmerzen verantwortlich sind auf.
In den meditativen Asanas, wird der Körper beobachtet und geöffnet und auf der feinstofflichen Ebene stimulieren wir den Energiefluss in unseren Meridianen, wodurch sich Blockaden im Energiesystem lösen können und unsere Lebensenergie wieder frei fließen kann. Ein Gefühl von Weite und Lebendigkeit entsteht und wird in einer abschließenden Entspannung vertieft.
Alle Übungen sind für Einsteiger, Geübte, Geschmeidige und Ungelenkige geeignet!
Energieausgleich 50 CHF
Samstag, 30.03.2019 ,10-13.00 Uhr
Frauenoase Bern Hochfeldstraße 49, 3012 Bern
Anmeldung und Fragen per E-Mail: ed.ag1713551159oydni1713551159mnepo1713551159@naga1713551159rd.al1713551159einad1713551159
