WORKSHOPS NORDHEIDE

Yin Yoga und Faszienassage im Advent

Samstag 04. 12. 2021 von 10-12h
im Haus Eichenmagie, Trelder Dorfstraße 20

Yin Yoga & Faszienmassage

im Advent

„Adventus“ bedeutet Ankunft und läutet eine Zeit der Erwartung und Vorbereitung ein.

Wie bereitest du dich vor, um das Jahr bewusst ausklingen zu lassen?
Wie viele Termine machst du, die dir gut tun?


Ich lade dich ein, ein paar Stunden aus dem hektischen Alltag auszusteigen und eine Pause zu machen.
Wir beginnen mit speziellen Übungen, die das autonome Nervensystem beeinflussen.
So werden Anspannungen gelöst und du zentrierst dich.


Mit anschließenden Übungen aus dem Yin Yoga verbindest du dich mit dem Element der Ruhe und Langsamkeit. Durch langes Halten und Dehnen kann der Körper in ganz tiefen Schichten entspannen und loslassen.


Die Haltungen, die wie eine Massage von innen wirken, wechseln mit dem Einsatz der Faszienrolle ab. So wird das Gewebe, mit der Massage von außen, zusätzlich zur Hydration angeregt und Reparaturimpulse werden in den ganzen Körper gesendet.


Eine wunderbare Möglichkeit bei Dir selbst anzukommen und Advent zu feiern.

Jeder und jede kann diese Yoga-Übungen praktizieren und in den Genuss von Ausgleich und Weite kommen.

Der Workshop ist für jede/n geeignet, egal ob geschmeidig oder ungelenk.

Der Energieausgleich für den Workshop beträgt 30€
Ich freue mich über deine Anmeldung.

Wenn Du noch Fragen hast, dann schreibe mir gerne.
Anmeldung per Mail
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