EINSTEIGERKURS 9.1.-13.3.2019

OPENMINDYOGA, Kerstin Hilgers, Yoga Einsteigerkurs bei Physiofit Sülfeld vom 9.1.-13.3.2019

Yoga Einsteigerkurs bei Physiofit Sülfeld vom 9.1.-13.3.2019, Mittwochs von 19:15 – 20:45 Uhr

In diesem Kurs lernst Du grundlegende Asanas (Körperübungen), Atemtechniken und Entspannungsübungen aus der großen Schatzkiste des Hatha-Yoga kennen. Das sanfte, nicht auf Muskelkraft basierende Yin Yoga ist ebenso Bestandteil des Kurses.

Du bist auf der Suche nach einer sanften und doch fordernden Form des Yoga?
Du hast Lust Dich mit Deinem Körper bekannt zu machen, Deinen Atem im Körper bewusst zu spüren? Deine Grenzen wahrzunehmen, sie zu achten und wenn Du bereit bist, darüber hinaus zu wachsen?
Du bist einfach neugierig, das Geheimnis eines Jahrtausende alten Übungssystems zu erforschen und all die positiven Aspekte, die Yoga mit sich bringt, am eigenen Körper zu erfahren?

Wir starten am Mittwoch, den 9.1.2019 mit dem Einsteigerkurs. In 10 Kurseinheiten zu je 90 Minuten jeweils Mittwochs von 19.15-20.45 Uhr übst Du die Grundlagen des Hatha Yogas. Der letzte Kursabend ist am 13.3.2019. Bei genügend Teilnehmer/innen besteht die Möglichkeit den Einsteigerkurs im Anschluss in fortlaufende, offene Stunden umzuwandeln.

Anmeldung erforderlich – min. 6 – max. 10 Personen –  10 Kurseinheiten a 90 Minuten – 108,- €

Anmeldung bei Physiofit. Telefon: 04537- 701801
Physiofit, Am Markt 1, 23867 Sülfeld

oder bei Kerstin Hilgers, Yogalehrerin, Yogatherapeutin (BYV, BYAT)
Telefon: 0171- 67 65 67 5   Mail: ed.ag1545136635oydni1545136635mnepo1545136635@sreg1545136635lih.n1545136635itsre1545136635k1545136635