WORKSHOPS PHYSIOFIT

OPENMINDYOGA WORKSHOPS bei physiofit in Sülfeld

Auf dieser Seite findest Du den Inhalt und die Daten zu den OPENMINDYOGA Workshops, die in unregelmäßigen Abständen bei physiofit in Sülfeld regelmäßig stattfinden. 🙂

 

OPENMINDYOGA DETOX YOGA WORKSHOP bei Physiofit Sülfeld, Am Markt 1

Der Jahresanfang lädt uns ein Altes loszulassen und neues zu beginnen. Wir sind noch träge von all der weihnachtlichen Völlerei, draußen ist es kalt und ungemütlich. Die ideale Zeit, um Dir etwas Gutes zu tun.

Es ist Zeit für Entgiftung, Entschlackung, Leichtigkeit und neuen Schwung!

DETOX FASZIENYOGA: Mit speziellen Übungen aus dem Yin Yoga im Wechsel mit der Blackroll, massierst Du das Fasziennetz von innen und außen, regst den Stoffwechsel an und sorgst dafür das Schlacken und Gifte abtransportiert werden.

Die Versorgung des Gewebes wird verbessert. Verklebungen im Fasziengewebe lösen sich, Steifheitsgefühle und Trägheit weichen einem Gefühl der Leichtigkeit. Du detoxt dabei nicht nur den Körper, sondern auch den Geist und kommst so auf allen Ebenen zu mehr Wohlbefinden und startest geschmeidig und und irgendwie „rundum erneuert“ ins neue Jahr.

Wir runden den Workshop wie immer ab, mit „Yoga Nidra“, dem psychischen, dem yogischen, dem hypnagogischen Schlaf, der Dich in den seeligen Zustand zwischen Traum und Wirklichkeit versetzt. Der dir hilft, die tiefen Erfahrungen entspannt zu verarbeiten…

Kerstin Hilgers, ausgebildet in Yoga Nidra von Swami Prakashananda Saraswati, die Yoga Nidra ins Deutsche übertragen hat und eine direkte Schülerin Swami Satyanandas ist. Wenn Du Yoga Nidra noch nicht kennst, kannst Du Dich hier über diese einzigartige Technik, die weit über übliche Tiefenentspannungen hinaus geht, informieren.

Der Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene,
die sanft, aber effektiv üben wollen, geeignet.

Anmeldung erforderlich – min. 6 Personen – max. 10 Personen – € 35

Anmeldung bei Physiofit. Telefon: 04537- 701801
Physiofit, Am Markt 1, 23867 Sülfeld

oder bei Kerstin Hilgers, Yogalehrerin, Yogatherapeutin (BYV, BYAT)
Telefon: 0171- 67 65 67 5   Mail: ed.ag1579320500oydni1579320500mnepo1579320500@sreg1579320500lih.n1579320500itsre1579320500k1579320500

OPENMINDYOGA Starter Workshop am 26.1.2020 von 14-17 Uhr, Physiofit Sülfeld, Am Markt 1

Du bist zum Jahresanfang, mit guten Vorsätzen,
auf der Suche nach einem sanften Einstieg ins Yoga?
Du hast Lust Dich mit Deinem Körper bekannt zu machen,
Deinen Atem im Körper bewusst zu spüren?
Du bist einfach neugierig, das Geheimnis eines Jahrtausende
alten Übungssystems zu erforschen und all die positiven Aspekte,
die Yoga mit sich bringt, am eigenen Körper zu erfahren?
Ich verspreche Dir, Du brauchst kein\e Verrenkungskünstler\in
zu sein, um Dich in diesem Workshop wohlzufühlen!
Dehnung, Kräftigung und Entspannung sind die Schlüsselbegriffe,
die uns durch die drei Stunden begleiten.

Anmeldung erforderlich – min. 6 – max. 10 Personen – 35 € / 3 Stunden
Zum Kurs bitte bequeme Kleidung mitbringen;
Matten, Kissen und Decken sind vorhanden.
Der Workshop ist für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene, die ein sanftes, aber intensives Üben nicht missen wollen, geeignet.

Nach diesem Workshop weißt Du mit Sicherheit, ob Yoga etwas für Dich ist…
Wenn Du magst, kannst anschließend in den Anfängerkurs einsteigen.

Mittwochs, 19:15 – 20:45 Uhr Offener Anfängerkurs

Wenn es Fragen  gibt, ruf mich gerne an oder schreibe mir eine Mail!
Ich freue mich auf Dich!

Anmeldung bei Physiofit – Telefon: 04537 – 701801
Kursleiterin: Kerstin Hilgers, Yogalehrerin, Yogatherapeutin BYAT
Telefon: 0171 – 67 65 67
5

PHYSIOFIT, Am Markt 1, 23867 Sülfeld